今日も蒸し暑いですね！
これだけ暑いのに『冷え』！？って感じですよね。

しかし暑い時期こそ身体の中で“冷え”がつくられると言われています！
夏は屋外と屋内の気温差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、血管の収縮と拡張がうまくいかなくなり、一度体が冷えるとなかなか温まらなくなります。

秋冬は厚着や食事などで身体を冷やさないよう意識しますが、
一方、夏は冷えに対して無防備になりやすく冷えやすくなっています。

『内臓冷え』チェック！！

□急にシミ・くすみが気になり始めた
□肌がかさついている
□唇がひび割れやすい
□足がむくむ
□イライラすることが増えた
□目の下にクマができやすい
□最近、急に太った
□冷たい食べ物・飲み物を食べがち

1つでも当てはまったら『内臓冷え』の疑い
2つ以上当てはまったら『内臓冷え』確定！！