そろそろ梅雨明けが近そうですね!
それもあってか気温がどんどん上昇しています。
熱中症には十分にお気をつけくださいね!

そんな暑い夏がやってきますが、夏になると『便秘』になりやすいという経験ありますか?
なぜ便秘になってしまうかというと、冷房を使い、冷たい飲みものや食べ物が多くなって
胃腸が冷えて、腸の働きが鈍くなるとなりやすいと言われています。
腸は 37度で腸内環境が整い、働きが高まるため、温めると働きは良くなり、冷やせば急激に働きにくくなります。

まずは腸を温めましょう!お味噌汁は発酵食品で乳酸菌も豊富でオススメです♪
冷たい物はなるべく控えて常温のものや温かい物を摂取するようにしましょう。

また温活もおすすめです!
bambooのおすすめメニューは【ハーブ浴 葉マム】です!
オーガニックハーブのスチームに包まれるので、体の中からポカポカしてきます♪
汗をかいてデトックスも出来るのでおすすめです!(^^)!

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